- Sasha war erkrankt
- So schlimm ging es ihm
- Sein Weg zurück zur Genesung
Bei Sasha (52) lief es Ende letzten Jahres überhaupt nicht rund. Im November musste der Sänger aus gesundheitlichen Gründen seine gesamte Tour absagen. "Es war eine heftige Infektion, deren Verlauf und Genesung lange dauerte. Das war länger, als ich jemals etwas mit mir herumgeschleppt habe", berichtet Sasha im Mai im Gespräch mit "Bild". Die Erkenntnis, kurz vor einer Lungenentzündung zu stehen, brachte ihn dazu, die Notbremse zu ziehen.
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Sashas Krankheit: Treppensteigen monatelang schwierig
Die Auswirkungen der Krankheit waren erheblich, wie er weiter erklärt: "Es dauerte zwei, drei Monate, bis ich die Treppen hochgehen konnte, ohne zu keuchen oder mich am Geländer festzuhalten."
Um wieder auf die Beine zu kommen, setzte Sasha auf eine Kombination aus Fitness und gesunder Ernährung. Gemeinsam mit seiner Frau Julia bewege er sich morgens anderthalb Stunden, zusätzlich betreibt er Krafttraining: "Ich habe gelernt, dass es im Alter wichtiger ist, Muckis zu haben als Ausdauer. Die Muskeln werden schwächer, und dann fangen die an zu hängen. Und dann hängt der ganze Körper, man bekommt Rückenschmerzen."
Neben dem Sport spielt auch eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle in Sashas Genesungsprozess. Mehr Gemüse und Fisch, weniger Kohlenhydrate und Fleisch landen seither auf dem Tisch. Auch das Trinken von Apfelessig soll dazu beitragen, den Körper gesund zu halten.
Die Maßnahmen scheinen zu funktionieren, denn Sasha spielt wieder mehrere Konzerte. Im August sind beispielsweise an vier aufeinanderfolgenden Tagen Auftritte angesetzt. Da kann der Musiker dann beweisen, wie gesund und fit er inzwischen wieder ist.
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