- Sylvie Meis sieht super aus
- Das macht sie alles für ihr Aussehen
- Das isst die Moderatorin
Sylvie Meis (45) sieht einfach umwerfend aus! Aber wie hält sich die Moderatorin fit? Im Interview mit „Bild“ verrät die Blondine, was sie wirklich isst, um ihren Körper in Form zu halten.
So halten sie sich fit:
Die Promis machen viel für ihren Körper
Sylvie Meis: Kalte Gemüsesuppe zum Frühstück
Eines ihrer Diätgeheimnisse sei Fasten, wie Sylvie Meis verrät: „Ich skippe das Frühstück, da ich mich vor einiger Zeit für Intervall-Fasten entschieden habe. Das bedeutet, dass ich bei 16:8 in einem Zeitfenster von acht Stunden meine Mahlzeiten zu mir nehme. Das tut meinem Körper enorm gut und funktioniert für mich super. Somit starte ich um 13 Uhr mit meinem Lunch.“
Aktuell ist Sylvie Meis für die Moderation von „Love Island“ in Griechenland und wird dort von einem Koch versorgt. Zum Frühstück um 13 Uhr gibt es von ihm für die Moderatorin etwas Ungewöhnliches: „Hier setze ich auf kalte Gemüsesuppen, Salate, Scampi oder weißen Fisch und eine große Portion Gemüse.“ Dieses Privileg erleichtert es ihr, sich während der Arbeit ausgewogen zu ernähren.
Ab und zu gibt es für die 45-Jährige auch mal Omelette für erste Mahlzeit: „Mit ganz viel Gemüse wie Spinat, Zwiebeln, Tomaten und Paprika, das schmeckt mir dann auch kalt.“
Keine Cheat Days für Sylvie Meis?
Zum Tagesende gibt es für Sylvie und das Team wieder viel Gemüse, erzählt die Blondine der „Bild“: „Am Abend gibt es dann eigentlich wieder Ähnliches, eine Gemüsesuppe – diesmal warm, eine Gemüsevariation, mal scharf, mal fruchtig, mal säuerlich, bunte Salate und Fisch, gerne Lachs.“
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Für den kleinen Hunger zwischendurch greift die Moderatorin zu „Nüssen, Beeren und Trockenfrüchten.“ An Tagen, an denen andere schlemmen, versucht die Blondine, gesund zu leben. Am „Love Island“-Set feierte Sylvies Hair- & Make-up-Artistin Geburtstag: „Somit haben wir Kuchen, Kekse, Pralinen und Eis aus natürlichen Lebensmitteln wie Bananen, Datteln und diversen Früchten gezaubert und genossen.“ Aber auch Champagner.
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Um ihren durchtrainierten Körper auch während der Dreharbeiten zu halten, treibt Sylvie morgens Sport: „Ich mache auch hier in Griechenland fünfmal die Woche meine Sportroutine. Das heißt meine Bauch-Beine-Po-Übungen und Cardio.“
Der Tipp der Moderatorin zur Motivation? Musik! Die spornt Sylvie Meis an, wie sie im „Bild“-Interview verrät, genauso wie die passende Sportkleidung.