- Frauke Ludowig hat einen Hammer-Body
- Dafür tut sie auch viel
- DAS ist ihr Geheimnis
Was für Muckis! Moderatorin Frauke Ludowig (59) hat einen Body aus Stahl, wie sie auf Instagram beweist. Was ist ihr Geheimnis?
Krasse Transformation:
Die beliebte RTL-Moderatorin
Frauke Ludowig: "Fitness kennt kein Alter"
RTL-Moderatorin Frauke Ludowig kann sich definitiv sehen lassen. Ihr durchtrainierter Körper ist der absolute Hingucker. In einem Interview mit "Bild" verrät sie, dass sie professionelle Hilfe vom Promi-Personal-Trainer Marcus Kalz (46) erhält.
Das Erfolgsrezept sei das sogenannte "Gymondo"-Training, bestehend aus einer Mischung aus Cardio, Rückenstärkung und Krafttraining. "Ich mache auch jeden Tag etwas allein. Oft nach der Arbeit und nicht länger als 20 Minuten", erzählt die 59-Jährige.
Sie setzt fort: "Ich mache Kniebeugen, Liegestütze oder Bankdrücken. Alles mit Eigengewicht. Das kann ich praktisch überall machen [...] Ich habe mir eine Routine aufgebaut. Nebenbei schaue ich gern Fernsehen. Dann fällt mir das Schwitzen noch leichter."
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Tatsächlich war ihre Begeisterung für Sport nicht immer präsent. Irgendwann habe sie aber "gemerkt, wie gut Bewegung meinem Körper und Geist tut und habe weitergemacht." Frauke Ludowig hält für sich fest: "Das Schöne ist: Fitness kennt kein Alter."