- Kevin James wagte sich einst an eine Radikal-Diät
- Er ernährte sich nur von Salz und Wasser
- So nahm er fast 30 Kilo ab
Kevin James (59) hat sich über die Jahre krass verändert. Der "King of Queens"-Star hat im Podcast von Joe Rogan seine Erfahrungen mit extremen Diätmethoden geteilt, die ihn einmal 27 Kilo in etwa 40 Tagen verlieren ließen.
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Kevin James abgenommen: Er ernährte sich nur von Salz und Wasser
Kevin James beschreibt seine Methode als Crash-Diät, bei der er "41 und einen halben Tag" lang ausschließlich "Wasser und ein wenig Salz" zu sich nahm, um seine Elektrolyte wieder aufzufüllen. "Wenn ich mich festlege, kann ich etwas erreichen", erklärt er.
Während des Fastens fühlte er sich zeitweise gut, erlebte jedoch auch Tiefpunkte, in denen er sich elendig fühlte. Trotz der Herausforderungen verlor der US-Amerikaner beeindruckende 27 Kilo – ohne Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.
Er betont, dass diese radikale Diät alles aus ihm "herausgespült" habe. Jedoch räumt der Schauspieler ein, dass diese Methode des Fastens langfristig nicht effektiv war, da er schnell wieder an Gewicht zunahm, sobald er das Fasten beendete.
"Ich sage nicht, dass es der richtige Weg für jeden ist, ich weiß es nicht", gesteht er. Fakt ist: Gesund ist eine solch radikale Diät keineswegs.
Heute nimm Kevin James gesünder ab
In jüngerer Zeit hat Kevin James begonnen, nachhaltigere Wege zu erkunden, um fit zu bleiben. Er betont die Wichtigkeit eines gesunden Gleichgewichts zwischen Diät und Bewegung, ohne sich zu sehr mit anderen zu vergleichen.
"Erst kürzlich habe ich aufgehört, mich mit anderen Menschen zu vergleichen und zu versuchen, einfach 'besser als gestern zu sein'", so "King of Queen"-Star Kevin James über das Abnehmen und sein Gewicht.
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